William Shakespeare powiedział kiedyś: „Oczekiwania są źródłem wszelkiego cierpienia”.
Czy kiedykolwiek byłeś rozczarowany, ponieważ wszystko nie szło zgodnie z planem? Wszyscy mamy oczekiwania i denerwujemy się, gdy wszystko okazuje się niezgodne z naszymi oczekiwaniami. Może się to zdarzyć każdemu w dowolnym momencie.
A kiedy nasze nadzieje nie zostaną spełnione, musimy zrozumieć, jak to na nas wpływa. Szkodliwe jest ustalanie nieosiągalnych standardów dla partnera i odwrotnie - staraj się je spełniać. W rezultacie obie strony ucierpią: uraza, gniew i rozczarowanie zatruwają związek.
Nasze oczekiwania to fantazje i fałszywe nadzieje, które niszczą samą ideę równego partnerstwa.
Jakie nierealne oczekiwania niszczą miłość?
1. „Więc zostałem wychowany”.
Problematyczne oczekiwania wynikają z tradycji, które każdy małżonek wnosi od rodziny rodzicielskiej do małżeństwa. Na przykład mąż oczekuje, że jego żona zajmie się domem i przejmie wszystkie obowiązki domowe, podobnie jak jego matka.
Nigdy nie należy porównywać partnerów z rodzicami. Nikt nie zdołał uzasadnić tego „złotego standardu”. Jest niesprawiedliwy i nierealny.
Twój partner może posiadać cechy lub cechy swoich rodziców; nie bez powodu mówimy „poślubimy naszą matkę” lub „poślubimy naszego ojca”. Niektórzy partnerzy szukają cech charakteru charakterystycznych dla ich rodziców, ponieważ zapewnia im poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa w związku. Ale jeśli masz nadzieję, że twój partner będzie równie doskonały jak twoi rodzice, masz toksyczne oczekiwania, które negatywnie wpływają na twój związek.
2. „Niewypowiedziane oczekiwania”.
Nierealistyczne jest zakładanie, że partner zgadnie czynić pewne rzeczy, o których nigdy z nim nie rozmawiałeś. Na przykład czekanie na konkretny prezent urodzinowy lub rocznicę.
Ale twój mąż jest zwykłą osobą i nie umie czytać w myślach. To, że nie otrzymałeś ekstrawaganckiego daru, który wymyśliłeś, mając nadzieję na jego pomysłowość, nie oznacza, że nie włożył w to swojej duszy.
Albo mąż domyślnie uważa, że obiad powinien być gotowy na powrót z pracy, a żona spodziewa się, że wieczorem usiądzie z dziećmi.
Kiedy zaczynasz myśleć o rzeczach, które partner powinien dla Ciebie zrobić, ale to pozostaje tylko snem, jesteś rozczarowany. Spróbuj wymówić to, co chcesz, a to pomoże osiągnąć wzajemne zrozumienie.
3. „Oczekiwanie na zmianę”.
Czy na próżno masz nadzieję, że twój partner się zmieni? Niektórzy uważają, że próba zmiany zwyczajnych ubrań lub partnera jest całkiem niewinna, chociaż może to niepostrzeżenie zniszczyć relacje. Ludzie zaczynają się zatracać. Nie mniej ważne niż wspólne interesy, zachowanie autonomii w małżeństwie.
4. „Wszystko samo powstanie”.
Obaj partnerzy muszą pracować, aby uratować małżeństwo. Niektóre pary myślą, że z samego faktu, że są małżeństwem, problemy same się rozwiążą. Jest to niebezpieczny błąd, ponieważ zmusza cię do przyjęcia swojego związku i partnera za pewnik.
Bądźcie uważni na swoje uczucia, potrzeby i pragnienia.
Zbyt często pary szukają pomocy, gdy jest już za późno, a jeden z partnerów jest gotowy przekroczyć próg i zerwać związek. Jeśli nie chcesz dotrzeć do tego punktu, zwróć uwagę na problemy, które należy rozwiązać na czas.
5. „Polegaj tylko na sobie”.
Wielu mężczyzn jest przekonanych, że powinni spełniać określone standardy, na przykład być żywicielem rodziny, wsparciem rodziny lub walorem wszystkich zawodów.
Kobiety mają również oczekiwania związane z koniecznością wykonywania prac domowych po długim dniu w pracy, sprzątania domu i codziennego gotowania. Wiele z tych oczekiwań wynika z wymagań społeczeństwa.
Można poprosić o pomoc. Ciężar obowiązku może wywierać na ciebie presję i prowadzić do stresu, niepokoju i depresji.
Praca domowa to praca zespołowa i ważne jest, aby oboje partnerzy dzielili się nimi równo.
Nierealne oczekiwania w związku prowadzą do frustracji i niezadowolenia. Nikt nie jest doskonały i każdy ma swoje wady. Wspaniale jest wyznaczać cele rozwoju relacji, ale najpierw upewnij się, że są realistyczne.
