Wprowadzenie
Czy nie jesteś w stanie utrzymać erekcji podczas seksu? Możesz mieć do czynienia z zaburzeniami erekcji (ED) lub impotencji. Być może słyszeliście, że suplementacja magnezu może poprawić ED, ale badania nie pokazują zbyt wiele, aby wesprzeć ten pomysł. Oto więcej informacji na temat zaburzeń erekcji, ich objawów i czynników ryzyka oraz różnych dostępnych opcji leczenia.
Co to są zaburzenia erekcji?
Jeśli masz problemy z utrzymaniem erekcji od czasu do czasu, zwykle nie jest to powodem do niepokoju. Jednak gdy problem jest w toku, może to wskazywać na większe zagrożenie dla zdrowia, takie jak choroba serca lub cukrzyca.
Objawy zaburzeń erekcji obejmują:
- trudności z uzyskaniem erekcji
- trudności w utrzymaniu erekcji
- utrata zainteresowania seksem
- przedwczesny wytrysk
Aż 4 procent mężczyzn po pięćdziesiątce i 17 procent mężczyzn po sześćdziesiątce ma ED. Młodsi mężczyźni mogą również doświadczać trudności z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji z różnych powodów.
Czynniki ryzyka i diagnoza zaburzeń erekcji
Uzyskanie erekcji obejmuje zarówno mózg, jak i ciało, a wiele rzeczy może zakłócić równowagę. Jeśli u pacjenta występują objawy zaburzeń erekcji i czynniki ryzyka, możesz udać się do lekarza w celu sprawdzenia. Czynniki ryzyka ED obejmują:
- zaawansowany wiek
- choroby takie jak cukrzyca, choroby serca, lęki i depresja
- problemy z prostatą
- stosowanie leków w leczeniu stanów medycznych i psychologicznych
- wskaźnik masy ciała (BMI) w zakresie nadwagi lub otyłości
- wcześniejsze urazy, zabiegi chirurgiczne lub zabiegi medyczne
- intensywne używanie wyrobów tytoniowych, narkotyków lub alkoholu
- historia gorącej jazdy na rowerze przez długi czas
Zwykle zdiagnozowano ED, prosząc o wywiad seksualny danej osoby i wykonując badanie fizykalne. Możesz również wykonać testy laboratoryjne w celu sprawdzenia poziomu hormonów i innych poziomów. Ocena psychospołeczna może ocenić ciebie pod kątem wszelkich czynników psychologicznych, które mogą przyczynić się do twojego stanu.
Magnez i ED
Magnez jest minerałem odpowiedzialnym za regulację wielu reakcji organizmu, w tym:
- synteza białek
- funkcja mięśni i nerwów
- kontrola poziomu glukozy we krwi
- regulacja ciśnienia krwi
Można go znaleźć w żywności, takich jak orzechy, nasiona i zielone warzywa liściaste, lub w różnych suplementach diety i niektórych leków.
W 2006 roku BJU International opublikowało badanie badające możliwy związek między niskim poziomem magnezu a przedwczesnym wytryskiem. Wyniki tego niewielkiego badania pozostają niejednoznaczne, ale badanie wywołało dyskusję na temat magnezu i ED na wielu zasobach online.
Nie przeprowadzono ostatnich badań w celu poparcia tych twierdzeń. Ostatecznie niewiele wskazuje na to, że przyjmowanie większej ilości magnezu pomaga w zaburzeniach wzwodu.
Skutki uboczne magnezu
Jeśli zdecydujesz się uzupełnić niezależnie, rób to mądrze. Zbyt dużo magnezu ze źródeł żywności stanowi niewielkie zagrożenie dla twojego zdrowia. Nerki pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru poprzez mocz.
Nadmiar magnezu z suplementów lub źródeł leków może powodować nieprzyjemne działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego, w tym:
- biegunka
- nudności
- skurcze żołądka
Jeśli masz chorobę nerek, nadmierne spożycie magnezu może być ryzykowne. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów lub leków dostępnych bez recepty zawierających magnez należy porozmawiać z lekarzem.
Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowego poziomu magnezu jest dieta bogata w zdrowe owoce, warzywa, rośliny strączkowe i inne pokarmy bogate w składniki mineralne. Nadal martwisz się, że możesz mieć niedobór? Twój lekarz może przetestować twoją krew, aby określić twoje poziomy i przepisać odpowiednią suplementację, jeśli to konieczne, dla twojego ogólnego stanu zdrowia.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Możliwości leczenia
Zmiany stylu życia
Jeśli cierpisz na ED, pomocne mogą być proste zmiany w stylu życia.
- Jeśli palisz, przestań dzisiaj. Dopóki jesteś na tym, ogranicz spożycie alkoholu i unikaj innych narkotyków.
- Regularnie ćwicz. Poruszanie się po ciele może pomóc Ci schudnąć, obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, zwiększyć poziom energii i pomóc w problemach z lękiem i snem.
- Redukować stres. Ciało radzi sobie ze stresem na różne sposoby.
- Zjedz zdrową dietę.
- Skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć większe problemy zdrowotne, które mogą być przyczyną Twojego zaburzenia erekcji.
Poza modyfikowaniem stylu życia, istnieją różne sposoby leczenia, które lekarz może przepisać lub zalecić.
Leki
Istnieją różne leki doustne, które pomagają zwiększyć przepływ krwi do penisa. Obejmują one:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- wardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Leki te powodują działania niepożądane, w tym ból głowy, rozstrój żołądka i przekrwienie błony śluzowej nosa. Mają także interakcje z innymi lekami. Wielu mężczyzn jednak wzięło je z powodzeniem.
Istnieją również różne leki, które można podawać z igłą lub w postaci czopków. Terapia testosteronem jest inną opcją w przypadkach, gdy ED jest spowodowany niskim poziomem hormonów.
Zabiegi nielecznicze
Jeśli leki nie pomogą, lekarz może również zbadać niektóre z poniższych opcji i związane z nimi ryzyko:
- pompa penisa, która wytwarza erekcję przez wciągnięcie krwi do penisa
- implant prącia, który obejmuje pręty nadmuchiwane lub półsztywne do erekcji na żądanie
- operacja, która może działać, jeśli masz problemy z przepływem krwi, zapobiegając erekcji
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zanim spróbujesz leczenia ED w domu, umów się na wizytę u lekarza. Ponieważ zaburzenia erekcji mogą być objawem innych problemów zdrowotnych, ważne jest zrozumienie podstawowej przyczyny, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie.
ED jest częstym problemem dla mężczyzn w każdym wieku, więc nie zatrzymuj żadnych informacji, które mogą pomóc w diagnozie. Im więcej szczegółów można podać, tym większa szansa, że lekarz znajdzie odpowiedni dla ciebie sposób postępowania.
Leczenie może pomóc
Zaburzenia erekcji to złożony problem, który może wpływać na ciebie fizycznie i psychicznie. Przy odpowiednim leczeniu, w tym prostych zmianach stylu życia, wielu mężczyzn jest w stanie znaleźć ulgę w swoich objawach.
