Co to jest błogosławiony oset?
Błogosławiony oset (Cnicus benedictus), nie mylić z ostu mlecznym (Silybum marianum), był kiedyś stosowany w leczeniu dżumy dymieniczej. Dzisiaj ludzie używają kwiatów, liści i łodyg rośliny kwitnącej do wielu rzeczy, takich jak zwiększenie produkcji mleka i łagodzenie niestrawności.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wielu zastosowaniach błogosławionego osetu i jak z niego korzystać.
Korzyści dla karmienia piersią
Kiedy dziecko zaczepia się o pierś matki, wiele nerwów w sutku matki ulega aktywacji. Ustawia to hormony w ruchu w systemie matki. Dwa z tych hormonów to prolaktyna, która zwiększa podaż mleka matki i oksytocyna, która uwalnia mleko.
Nie wszystkie matki w naturalny sposób produkują wystarczającą ilość mleka. Niektórzy potrzebujący dodatkowej pomocy biorą błogosławiony oset, który ma stymulować produkcję mleka.
Według recenzji z 2016 roku, błogosławiony oset jest powszechnie stosowany jako ziołowy galaktożer. Galaktagog to pokarm, zioło lub leki, które zwiększają przepływ mleka, zwykle poprzez zwiększenie poziomu prolaktyny. W przeglądzie odnotowano jednak również, że nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań klinicznych wysokiej jakości, aby naprawdę zrozumieć, jak dobrze działa.
Szukasz innych sposobów promowania przepływu mleka? Wypróbuj te 11 przepisów na zwiększenie produkcji mleka.
Inne korzyści z zażywania tego zioła
Niektóre inne korzyści z błogosławionego osetu są niepotwierdzone. Zioło to wymaga więcej nauki, zanim będziemy pewni skuteczności i bezpieczeństwa.
Trawienie
Błogosławiony oset zawiera cyninę, związek znajdujący się w wielu gorzkich ziołach. Uważa się, że Cynina stymuluje produkcję zarówno śliny, jak i kwasu żołądkowego, które wspomagają trawienie.
To może wyjaśnić, dlaczego błogosławiony oset ma długą historię stosowania jako lekarstwo na gaz, zaparcia i ból brzucha.
Kaszle
Błogosławiony oset również ma długą reputację jako wykrztuśny. Są to zioła lub leki, które pomagają rozluźnić i rozcieńczyć śluz, ułatwiając kaszel. Jednak nie ma żadnych badań oceniających jego skuteczność jako wykrztuśnych.
Infekcje skóry
Błogosławiony oset należy do rodziny roślin Asteraceae. Badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało, że rośliny z tej rodziny mają mierzalne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Sugeruje to, że istnieje pewna nauka kryjąca się za tradycyjnym stosowaniem błogosławionego osetu jako miejscowego leczenia drobnych skaleczeń i ran.
Jak tego używasz?
Jeśli próbujesz pobudzić przepływ mleka lub łagodzić niestrawność, spróbuj zaparzyć błogosławioną herbatę oset. Dodaj 1 szklankę wrzącej wody na 1 do 3 łyżeczek suszonego zioła (które można znaleźć na Amazon). Niech błogosławiony oset stromi się przez 5 do 15 minut. Odcedzić wysuszone zioło i wypić.
Można również znaleźć gotowe torebki na herbatę zawierające błogosławiony oset, taki jak ten.
Błogosławiony oset dostępny jest również w postaci nalewki, którą można również zakupić na Amazon. Jest to płyn, zwykle z alkoholem lub octem, z rozpuszczonym w nim materiałem ziołowym. Możesz dodać krople nalewki do wody lub innych napojów. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, aby uzyskać właściwą dawkę.
Błogosławiony oset jest również dostępny w postaci kapsułek zarówno w sklepach internetowych, jak iw większości sklepów ze zdrową żywnością. Ponownie, należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi dawkowania.
Aby użyć błogosławionego osetu na ranie lub ranie, namocz kawałek gazi w błogosławionej herbacie z ostu (upewnij się, że jest schłodzony) i umieść go nad dotkniętym obszarem kilka razy dziennie.
Czy są jakieś skutki uboczne?
Jak dotąd, błogosławiony oset nie ma wielu skutków ubocznych. Może jednak powodować podrażnienie żołądka i wymioty, jeśli spożyjesz więcej niż 6 gramów tego produktu dziennie.
Czy jest bezpieczny w użyciu?
Powinieneś unikać błogosławionego osty, jeśli:
- wziąć leki zobojętniające
- są w ciąży
- mieć choroby lub stany żołądkowo-jelitowe, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna
- są uczuleni na ambrozję
Należy pamiętać, że pomimo pewnych dowodów na to, że błogosławiony oset działa jako galaktagog, nie ma wystarczających informacji, aby potwierdzić, czy jest to bezpieczne dla niemowląt, dzieci lub matek karmiących piersią. Ponadto produkty ziołowe nie są regulowane przez FDA, więc staraj się trzymać z renomowanych marek, aby upewnić się, że otrzymujesz czysty produkt. Klinika Mayo ma kilka pomocnych wskazówek, które Cię poprowadzą.
Dolna linia
Błogosławiony oset ma długą historię jako ziołowe lekarstwo na wiele rzeczy, w tym niestrawność i niską produkcję mleka. Jednak badania dotyczące jego stosowania są bardzo ograniczone, więc najlepiej zachować ostrożność. Bez względu na to, dlaczego go używasz, upewnij się, że przyjmujesz 6 gramów dziennie, aby uniknąć efektów ubocznych, takich jak nudności i wymioty.
