Kontrolowanie ciężkiej astmy wymaga stałej opieki i uwagi. To może być wystarczająco trudne, gdy jesteś w domu. Więc zarządzanie astmą może być jeszcze trudniejsze, jeśli myślisz o podróżowaniu.
Mimo to ciężka astma na pewno nie oznacza, że nie możesz podróżować. Przygotowując się z wyprzedzeniem, możesz zobaczyć świat i wypełnić wszelkie zobowiązania do podróży bez narażania się na ryzyko.
Rozważ następujące osiem kroków, które musisz wykonać przed podróżą. Pamiętaj, aby omówić swoje plany z lekarzem.
1. Wykonaj badania dotyczące klimatu i środowiska w oparciu o twoje wyzwalacze
Kiedy masz astmę, nie trzeba dodawać, że chcesz uniknąć wszystkiego, co wiesz, że to wywoła - czy to zapachów, dymu papierosowego, sierści zwierząt domowych, czy czegoś innego.
Mimo to inne czynniki mogą być nieuniknione. W zależności od regionu, w którym się wybierasz i pory roku, możesz napotkać pyłki, pleśń i zanieczyszczenia ozonem. Sprawdź, czy możesz uzyskać te informacje przed wyjazdem. Możesz korzystać z inhalatora albuterolowego przed ekspozycją na tego typu wyzwalacze. Jak dobrze, są inne leki, które mogą być pomocne w zależności od rodzaju astmy masz.
Zimne, suche powietrze może również podrażniać drogi oddechowe, zwiększając stan zapalny i zwężenie. Jest to o czym należy pamiętać, jeśli zarezerwujesz wycieczkę w chłodniejszym klimacie lub na wyższych wysokościach.
2. Przechowuj leki przez cały czas
W przypadku ataku astmy należy mieć przy sobie swój inhalator ratunkowy. Możesz również mieć przy sobie przenośny nebulizator na wypadek, gdybyś nie miał prądu. Trzymaj z sobą długoterminowe leki zamiast zostawiać je w domu. Możesz nawet rozważyć zabranie ze sobą leku w torbie podręcznej, jeśli lecisz, na wypadek, gdyby twój bagaż zaginął.
3. Przynieś dodatkowe leki
Dobrym pomysłem jest przyniesienie dodatkowych lekarstw na wypadek, gdybyś został dłużej niż planowany. Obejmuje to dodatkowe pigułki, jeśli bierzesz modyfikatory leukotrienów. Możesz nawet przynieść dodatkowy inhalator. Twój lekarz może z tobą pracować, aby upewnić się, że otrzymasz odpowiednią liczbę dawek podczas pobytu.
4. Uzyskaj listę pobliskich placówek medycznych
Jeśli chodzi o podróżowanie, ostatnią rzeczą, o której myślisz, to atak astmy. Mimo to powinieneś mieć ważne informacje medyczne, gdy pojawi się poważny atak astmy.
Jeśli podróżujesz po Stanach Zjednoczonych, możesz zadzwonić pod numer 911 i poprosić o pomoc karetkę. Warto również wiedzieć, gdzie znajduje się najbliższy pogotowie ratunkowe.
Jeśli podróżujesz poza Stanami Zjednoczonymi, będziesz musiał sprawdzić protokół uzyskania pomocy medycznej w nagłych wypadkach w miejscu pobytu. Dostępność opieki medycznej może się różnić w zależności od kraju.
5. Rozważ zapakowanie własnej pościeli
Podczas gdy hotele i inne hosty dokładają wszelkich starań, aby sprostać różnym problemom zdrowotnym, najlepiej jest przynieść własne łóżko, aby uniknąć wyzwalaczy astmy, jeśli roztocza kurzu, łupież zwierzęcy lub pyłki są jednymi z twoich wyzwalaczy. Pamiętaj, aby zapakować odporne na alergeny poduszki i pokrowce na materace, a także wszelkie koce, które chcesz mieć pod ręką.
6. Zrób listę
W nagłych przypadkach może nie być możliwe przekazywanie informacji dotyczących planu leczenia lekarzom i innym pracownikom medycznym. Przydatne jest sporządzenie listy nazwisk lekarza i danych kontaktowych, informacji ubezpieczeniowych, planu leczenia i leków, które przyjmujesz regularnie. Jeśli podróżujesz z kimś, upewnij się, że ma również kopię Twojej listy.
7. Chronić się przed chorobami, gdy jesteś daleko
Po pierwsze, upewnij się, że jesteś na bieżąco ze wszystkimi zdjęciami alergii, które bierzesz, a także szczepieniami, takimi jak grypa. Podczas podróży pamiętaj o myciu rąk i higienie. Utrzymywanie zdrowia w zdrowiu i bez choroby jest ważnym środkiem zapobiegawczym w przypadku ciężkich ataków astmy. Infekcje górnych dróg oddechowych, na przykład, mogą szybko przekształcić się w powikłania związane z astmą.
8. Przed wyjazdem porozmawiaj z lekarzem
Przed wyjazdem z miasta skonsultuj się ze swoim lekarzem, szczególnie jeśli wybierasz się na dłuższą wycieczkę. Mogą chcieć zrobić fizyczne i sprawdzić oddech przed wyjazdem. Zasadniczo zarezerwuj wizytę u lekarza w tym samym czasie, gdy rezerwujesz swoje podróże - w ten sposób nie zapomnisz.
