Ochraniacze szczęki to urządzenia służące do ochrony zębów przed ścieraniem lub zaciskaniem podczas snu lub urazów podczas uprawiania sportu. Mogą również pomóc zmniejszyć chrapanie i złagodzić obturacyjny bezdech senny.
Jednak nie wszystkie ochraniacze są takie same. Istnieją trzy główne typy, w zależności od Twoich potrzeb. Czytaj dalej, aby poznać różne typy, w tym te, które są najlepsze w określonych sytuacjach.
Jakie są rodzaje ochraniaczy szczęki?
Stock ochraniacze na zęby
Zapasowy ochraniacz to najbardziej dostępny i najtańszy rodzaj ochraniacza szczęki. Można je znaleźć w większości sklepów sportowych i drogerii.
Zwykle są w małych, średnich i dużych rozmiarach i pasują do zębów. Większość zapasowych ochraniaczy obejmuje tylko górne zęby.
Podczas gdy zapasowe ochraniacze są łatwe do znalezienia i niedrogie, mają pewne wady. Ze względu na ograniczone opcje rozmiaru są zwykle niewygodne i nie zapewniają ciasnego dopasowania. Może to również utrudniać rozmowę podczas noszenia.
Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne przekazało Pieczęć Akceptacji dla CustMbite Mouth Guard Pro.
Ugryźliwe ochraniacze na zęby
Podobnie jak w przypadku ochraniaczy na zęby, ochraniacze na grypę i zgryz są sprzedawane w większości drogerii i są stosunkowo niedrogie.
Zamiast wchodzenia w kilka rozmiarów, ochraniacze na zęby i zgryz są dostępne w jednym rozmiarze, który można dostosować do swoich zębów. Wiąże się to z gotowaniem ochraniacza, aż zmięknie, a następnie połóż go na przednich zębach i przygryzie.
Aby uzyskać najlepsze dopasowanie, postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do niego.
Wykonane na zamówienie ochraniacze na zęby
Możesz również uzyskać ochraniacz szczęki wykonany na zamówienie przez dentystę. Przyjmą formę z twoich zębów i użyją jej do stworzenia ochraniacza specjalnie na strukturę zębów i jamy ustnej.
Zapewnia to o wiele lepsze dopasowanie niż w przypadku zapasów lub ochraniacza wędzidełkowego, dzięki czemu są wygodniejsze i trudniejsze do przypadkowego usunięcia podczas snu.
Jeśli zgrzytasz zębami, chrapiesz lub masz bezdech senny, to najlepiej zrobisz na zamówienie ochraniacz szczęki. Chociaż są one droższe od ochraniaczy bez recepty, wiele dentystycznych planów ubezpieczeniowych pokrywa niektóre lub wszystkie koszty.
Jakiego typu powinienem użyć?
Chociaż różne rodzaje ochraniaczy szczękowych wyglądają podobnie do siebie, mogą mieć bardzo różne funkcje.
Sport
Niektóre sporty i aktywności wiążą się z wysokim ryzykiem upadku lub obrażeń, które mogą wpłynąć na twoją twarz. Ochraniacz szczęki może pomóc zabezpieczyć zęby i zapobiec zranieniu warg lub języka.
Szczególnie ważne jest używanie ochraniacza do szczęki, jeśli bierzesz udział w jednym z poniższych:
- piłka nożna
- piłka nożna
- boks
- Koszykówka
- hokej na trawie
- Hokej na lodzie
- gimnastyka
- jazda na deskorolce
- jazda na rolkach
- Jazda rowerem
- Siatkówka
- softball
- zapasy
W większości przypadków ochraniacz zębów lub ochraniacz wędzideł jest dobrym wyborem dla ochrony podczas uprawiania sportu. Zapasowe ochraniacze są najtańsze i mogą być dobrym rozwiązaniem, jeśli trzeba je nosić tylko sporadycznie.
O ile nieco droższe ochraniacze do gry w ząb i zgryz oferują lepsze dopasowanie, co pomaga im pozostać na miejscu. Jeśli bierzesz udział w sportach o dużym wpływie, może to być dla ciebie lepsza opcja.
Zgrzytanie zębami
Szlifowanie i zaciskanie zębów jest częścią stanu zwanego bruksizmem, który jest zaburzeniem ruchowym związanym ze snem, które może powodować wiele problemów, takich jak ból zęba, ból szczęki i ból dziąseł. Może również uszkodzić zęby.
Noszenie ochraniacza w czasie snu może pomóc w oddzieleniu górnych i dolnych zębów, aby nie naraziły się wzajemnie na nacisk podczas szlifowania lub zaciskania.
W większości przypadków będziesz potrzebował niestandardowego ochraniacza na zęby dla bruksizmu. Zapasowe ochraniacze są trudne do utrzymania w miejscu i niewygodne, co może utrudnić spanie. Podczas gdy ochraniacze wędzideł typu "ugryźć i zgryź" oferują lepsze dopasowanie, stają się kruche i słabe przy częstym stosowaniu.
Jeśli nie jesteś pewien, czy potrzebujesz szczęki na bruksizm, zawsze możesz wypróbować ochraniacz szczęki na parę dni. Jeśli wydaje się, że pomagasz, porozmawiaj ze swoim dentystą o tym, jak zdobyć własnego strażnika.
Bezdech senny
Bezdech senny jest potencjalnie poważnym zaburzeniem snu, które powoduje, że dana osoba chwilowo przestaje oddychać podczas snu. Może to uniemożliwić mózgowi odbiór wystarczającej ilości tlenu i zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Może także powodować nadmierne chrapanie i następnego dnia poczuć się oszołomionym.
Niektórzy ludzie z bezdechem sennym używają maszyny CPAP, która utrzymuje twoje drogi oddechowe otwarte podczas snu. Jednakże, jeśli masz tylko łagodny bezdech senny, specjalnie wykonany ochraniacz szczęki może zapewnić podobny efekt.
Zamiast po prostu zasłaniać zęby, ochraniacz szczęki do bezdechu sennego działa poprzez popychanie żuchwy i języka do przodu, utrzymując otwarte drogi oddechowe. Niektóre typy mają pasek, który obraca się wokół głowy i podbródka, aby ponownie dopasować dolną szczękę.
W tym celu możesz pominąć zapas i ugryźć ochraniacze, które nie zrobią nic dla twojego oddechu.
Chrapanie
Ochraniacze szczęki mogą również pomóc zmniejszyć chrapanie, co dzieje się z powodu drgań tkanki miękkiej w górnych drogach oddechowych. Działają one podobnie jak ochraniacze na bezdech senny. Oba typy działają poprzez pociągnięcie żuchwy do przodu, aby utrzymać otwarte drogi oddechowe.
Znajdziesz wiele dostępnych bez recepty ochraniaczy w sklepach i Internecie, które zapobiegają chrapaniu. Jednak nie przeprowadzono na nich zbyt wielu badań i nie jest jasne, czy są rzeczywiście skuteczne.
Jeśli twoje chrapanie zakłóca codzienne życie, porozmawiaj ze swoim dentystą o opcjach ochraniacza szczęki. Mogą być w stanie uczynić cię ochraniaczem szczęki lub polecić ten, który pracował dla innych pacjentów. Możesz także wypróbować te 15 domowych środków na chrapanie.
Czy istnieje ochraniacz szczęki dla aparatów ortodontycznych?
P:
Czy mogę założyć ochraniacz z aparatem ortodontycznym? Jeśli tak, to jaki?
ZA:
Tak, możesz założyć ochraniacz za pomocą szelek. W rzeczywistości, bardzo ważne jest noszenie ochraniacza na usta, jeśli uprawiasz sport, szlifujesz lub zaciskasz zęby. Najlepszym rodzajem osłony jest niestandardowy, dopasowany do Twoich potrzeb dentysta. Istnieje kilka strażników specjalnie dla aparatów ortodontycznych, które obejmują sportowe i sportowe zęby górne i dolne. Bardzo ważne jest, aby chronić zęby, usta, język i policzki i nie chcesz uszkodzić aparatów ortodontycznych. Osłona do szlifowania lub zaciskania może obejmować tylko górne lub dolne zęby. Najważniejszą częścią jest prawidłowe dopasowanie - musi być wygodne, abyś go nosił.
Christine Frank, DDSAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.Jak dbać o ochraniacz szczęki
Ważne jest, aby chronić ochraniacz przed obrażeniami i utrzymywać go w czystości, ponieważ spędza on dużo czasu w ustach.
Aby uzyskać jak najwięcej z osłony szczęki, wykonaj następujące czynności:
- Przed założeniem ochraniacza szczotki należy umyć zęby i polerować zębami.
- Opłucz ochraniacz w usta zimną wodą lub płynem do płukania jamy ustnej przed włożeniem go i po wyjęciu. Unikaj używania gorącej wody, która może wypaczać jej kształt.
- Użyj szczoteczki i pasty do zębów, aby oczyścić ją po każdym użyciu.
- Regularnie sprawdzaj, czy nie występują dziury lub inne oznaki uszkodzenia, co oznacza, że należy je wymienić.
- Zabierz swój ochraniacz szczęki do wszystkich wizyt u dentysty. Mogą upewnić się, że nadal pasuje on prawidłowo i działa.
- Przechowuj swój ochraniacz w twardym pojemniku z wentylacją, aby go chronić i pozwolić mu wyschnąć pomiędzy użyciami.
- Trzymaj ochraniacz szczęki w miejscu niedostępnym dla jakichkolwiek zwierząt, nawet jeśli strażnik znajduje się w pojemniku.
Pamiętaj, że ochraniacze nie są wieczne. Wymień ochraniacz szczęki, gdy tylko zauważysz jakiekolwiek dziury lub ślady zużycia lub co dwa do trzech lat. Konieczne może być częstsze wymienianie zapasów i ochraniaczy wędzidełko-ukąszenie.
Dolna linia
Niezależnie od tego, czy uprawiasz sport, czy masz zaburzenie snu, ochraniacz szczęki może zapewnić ochronę i pomóc Ci w spokojny sen.
Jeśli nadal nie wiesz, jakiego typu ochraniacz szczęki potrzebujesz, skontaktuj się ze swoim dentystą. Mogą pracować z tobą, aby stworzyć niestandardowy ochraniacz szczęki lub polecić urządzenie bez recepty.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
