Czy olejki eteryczne mogą likwidować zatory zatokowe?

Przegląd

Zatkanie zatok jest niewygodne co najmniej. Może to utrudniać oddychanie lub sen. Może również powodować bolesny ucisk za oczami, nieprzerwany nos lub dokuczliwy kaszel. Niektóre olejki eteryczne mogą usuwać nosa i łagodzić nacisk zatok i inne objawy zatkania.

Korzyści z olejków eterycznych

Korzyści

Olejki eteryczne były używane od wieków jako naturalny sposób wspierania zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Kiedy ludzie stają się nieufni wobec syntetycznych leków, często sięgają po naturalne środki, takie jak olejki eteryczne.

Niektórzy ludzie stosują leki obkurczające dostępne bez recepty (OTC) lub antybiotyki w leczeniu zatok zatok i zakażeń zatok. Te środki nie są dla wszystkich. Lek OCT może wchodzić w interakcje z lekami na receptę i nie jest zalecany osobom z wieloma stanami, takimi jak ciąża lub wysokie ciśnienie krwi.

Mogą powodować działania niepożądane, takie jak:

• senność
• bóle głowy
• niepokój
• wysokie ciśnienie krwi
• szybkie tętno

Olejki eteryczne są alternatywnym sposobem leczenia zatłoczenia zatok spowodowanym:

• alergie
• bakteria
• zapalenie
• przeziębienie

Niektóre oleje mogą złagodzić objawy, takie jak:

• przekrwienie
• zapalenie
• kaszel

Co mówią badania

Nie ma wielu wiarygodnych badań na temat olejków eterycznych i zatkania zatok. Niektóre badania sugerują, że określone olejki eteryczne mogą złagodzić objawy.

W przeglądzie z 2006 r. Stwierdzono, że drzewo herbaciane lub melaleuca ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ponieważ zapalenie tkanki zatokowej i bakterie często są przyczyną zatłoczenia zatok, może pomóc olejek z drzewa herbacianego.

Naukowcy z badania z 2009 roku stwierdzili, że 1,8-cineol, który jest głównym składnikiem oleju eukaliptusowego, jest skutecznym i bezpiecznym leczeniem zapalenia zatok, które nie obejmuje antybiotyków. Według National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1,8 cineole pomaga oczyścić powietrze bakterii i innych drobnoustrojów. Może także pomóc oczyścić drogi oddechowe ze śluzu i jest naturalnym lekiem przeciwkaszlowym.

Głównym związkiem w oleju z mięty pieprzowej jest mentol. Mentol jest dostępny w niektórych lekach OTC, takich jak ścierające pary, pastylki do ssania i inhalatory do nosa. Badania pokazują, że mentol może zwiększać zatory, niż je zmniejszać. Mentol wywołuje uczucie chłodu, prowadząc użytkowników do przekonania, że ​​ich nosowe kanały są jaśniejsze i oddychają lepiej, mimo że przejścia są nadal zatłoczone.

Ponieważ olej oregano ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, może teoretycznie pomóc zatokom zatokowym. Brak opublikowanych prób. Dowody potwierdzające skuteczność oleju są niepotwierdzone.

Jak korzystać z olejków eterycznych, aby złagodzić zatory

Najlepszym sposobem na wykorzystanie olejków eterycznych do złagodzenia zatkanego nosa jest inhalacja. Możesz wdychać oleje na wiele sposobów.

Inhalacja parowa polega na połączeniu olejków eterycznych z gorącą wodą w celu wytworzenia pary leczniczej. NAHA zaleca dodanie trzech do siedmiu kropli olejku do wrzącej wody w dużej doniczce lub miseczce żaroodpornej. Użyj ręcznika, aby zakryć głowę i oddychaj przez nos nie dłużej niż dwie minuty na raz. Miej zamknięte oczy, aby zapobiec podrażnieniom oczu.

Bezpośrednia inhalacja odnosi się do wdychania olejku bezpośrednio z butelki. Możesz również dodać kroplę oleju do chusteczki do nosa, wacika lub rurki inhalatora i wdychać je.

Dyfuzory rozpraszają olejki eteryczne w powietrzu, pozwalając im rozcieńczyć przed wdychaniem. Jest to mniej skuteczna metoda inhalacji.

Do kąpieli w aromaterapii dodaj kilka kropli olejku do swojej wody.

Aby uzyskać masaż aromaterapeutyczny, dodaj kilka kropli olejku do swojego ulubionego balsamu do masażu lub oleju do masażu.

Zagrożenia i ostrzeżenia

Ryzyka

Nie należy stosować olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Powinieneś zawsze rozcieńczyć je olejem, wodą lub płynem. Popularne oleje nośnikowe to olej jojoba, olej ze słodkich migdałów i oliwa z oliwek. Używanie ich bezpośrednio na skórze może spowodować:

• oparzenia
• podrażnienie
• wysypka
• swędzenie

Przed użyciem wykonać test płatkowy skóry.

Olejki eteryczne są potężne. Kiedy są wdychane w małych dawkach przez krótki czas, większość z nich jest ogólnie uważana za bezpieczną. Jeśli wdychasz je w wysokich dawkach lub przez dłuższy czas, mogą wystąpić zawroty głowy, ból głowy i nudności.

Nie należy spożywać olejków eterycznych. Zawierają silne związki, które mogą powodować toksyczne skutki uboczne. Niektóre działania niepożądane mogą nie być natychmiast zauważalne. Olejki eteryczne mogą również wchodzić w interakcje z lekami na receptę i bez recepty.

Owe oleje nie powinny być podawane dzieciom. Kobiety w ciąży nie powinny ich używać.

Inne metody leczenia zatkania zatok

Olejki eteryczne i leki zmniejszające przekrwienie nie są jedynym sposobem leczenia zatkania zatok. Inne opcje obejmują:

• nawilżacz dodający wilgoć do powietrza
• prysznic parowy lub solanka w aerozolu do nosa, aby rozcieńczyć śluz nosowy
• garnek neti do płukania śluzu nosa
• ciepły kompres na czole i nosie, który może łagodzić stany zapalne
• leki przeciwalergiczne, jeśli przekrwienie jest spowodowane przez katar sienny lub inne alergie
• paski nosowe, które mogą pomóc w otwarciu nosa

Jeśli masz przewlekłe zatoki zatokowe z powodu polipów nosa lub wąskich przewodów nosowych, operacja może być konieczna.

Dowiedz się więcej: nawadnianie nosa i garnki Neti "

Co możesz teraz zrobić dla ulgi w zatłoczeniu

Jeśli masz zatory w zatokach, upewnij się, że jesz zdrową dietę. Unikaj nabiałów, czekolady i przetworzonej żywności.Mogą zwiększać produkcję śluzu. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość płynów, aby rozrzedzić śluz nosowy. Umieść nawilżacz w swojej sypialni, aby zwiększyć wilgotność podczas snu.

Jeśli masz pod ręką któryś z tych olejków, spróbuj pary wdychając je kilka razy dziennie:

• drzewo herbaciane
• eukaliptus
• mięta pieprzowa
• Oregano

Jeśli to możliwe, skonsultuj się z wyszkolonym aromaterapeutą, aby dowiedzieć się, w jaki sposób połączyć olejki eteryczne w celu szybkiego złagodzenia zatkania zatok.

Czytaj dalej: 5 remediów na nieszczęścia drenażu zatok "

Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.